腹痛是一种症状。运动中腹痛是指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛。中长跑、马拉松、竞走、自行车、篮球等运动项目发病率较高。运动中腹痛多发生在运动过程中或者运动结束时，以右上腹疼痛为常见，男运动员多于女运动员。引起运动中腹痛的原因，大致可分为腹腔内疾患、腹腔外疾患和与运动有关的运动性腹痛三大类。
一、原因和发病机理
运动中腹痛往往与下列因素有关，如训练水平低、缺乏准备活动和准备活动不充分、运动强度增加过快、身体状况不佳、呼吸与动作之间节奏失调、膳食制度不合理、食物选择不当等。运动中腹痛的主要发病机理有以下几种：
（一）肝脾郁血
发生肝脾郁血的原因可能是准备活动不充分，开始运动时速度过快或强度过大，以致内脏器官还没有提高到应有的活动水平就承担过大的负荷，特别是心血管系统还未充分动员起来，或心肌力量较差时，心脏收缩力较弱，影响静脉血回流心脏，使下腔静脉压上升，肝、脾静脉回流受阻，引起肝、脾郁血肿胀，增加肝脾被膜的张力，使被膜上的神经受到牵扯，因而产生左季肋部或右季肋部胀痛或牵扯痛。
此外，剧烈运动时，呼吸急促而表浅，或呼吸无节奏，都会造成胸内压上升，也会使下腔静脉和肝脾静脉回流受到障碍，也可导致肝脾郁血肿大而引起腹痛。
(二)胃肠痉挛或功能紊乱
运动时，肌肉和内脏血流量重新分配，骨骼肌血流量增加，胃肠道血流量相对地减少（仅为安静时的30——40%），胃肠道缺血、缺氧，引起胃肠道痉挛或者蠕动功能紊乱，使胃壁、肠壁和肠系膜上的神经受到牵扯，胃肠道平滑肌发生痉挛，因而引起腹痛或绞痛；饭后过早参加运动、运动前吃的过饱、喝水过多或者空腹运动（胃酸对胃刺激）等，都可能引起胃部胀痛；运动前吃了容易产气或难于消化的食物（如豆类、薯类、牛肉等），也可引起肠蠕动增强或肠痉挛。
（三）呼吸肌痉挛
运动中呼吸缺乏节奏，以致呼吸急促、表浅、呼吸肌（如膈肌和肋间肌）收缩过于频繁，活动紊乱，从而引起呼吸肌疲劳和痉挛。另外，准备活动不够，运动负荷增加过快，心肺功能跟不上肌肉工作的需要，致使呼吸肌缺氧，也加剧腹痛的产生。疼痛与呼吸活动有关，患者往往不敢做深呼吸。
（四）内脏器官病变
运动中腹痛也可因肝炎、胆道疾患（如胆囊炎、胆结石）、胃十二指肠溃疡、阑尾炎、肠道寄生虫、右下肺炎、胸膜炎、肾结石等疾患引起，运动时可使病变部位受到刺激而产生腹痛。此外，腹肌或骼腰肌痉挛，过度紧张以及运动性胃肠道症候群也出现腹痛。
二、症状和体征
运动中腹痛的程度与运动负荷和运动强度密切相关。大多数运动员在小运动负荷和慢运动时，腹痛不明显，随着运动负荷的运动强度的增加，腹痛也逐渐加剧。
腹痛的部位，常为病变脏器所在。右上腹痛，多为肝胆疾患、肝脏郁血；中上腹痛，多为胃十二指肠溃疡、急性或慢性胃炎；左上腹痛，多为脾郁血；腹中部痛，多为肠痉挛、蛔虫病；右下腹痛，多为阑尾炎、骼腰肌痉挛；左下腹痛，多因宿便的刺激；季肋部和下胸部锐痛，多为呼吸肌痉挛，往往深呼吸时疼痛加剧。
但是，也有些疾病，在发病初期，其疼痛部位不一定与病变部位相一致，如急性阑尾炎早期的疼痛部位多在上腹部或脐周围。也有些疾病虽然表现为腹痛，但其病变部位在腹外，如右下肺炎、胸膜炎以及腹肌疾患等。
腹痛的性质与程度，可因引起腹痛的原因不同，其疼痛的轻重也不一样。一般来说，如果腹痛是直接由运动所引起的，多数为胀痛和钝痛，经减少运动强度或作深呼吸以及按压腹部后，疼痛可减缓。如果原来已患有疾病，只是因运动而诱发（或加重）腹痛者，多为锐痛或阵发性绞痛、钻痛，运动员往往要终止运动，经治疗后，疼痛才能缓解。
三、处理
运动中出现腹痛，应适当减慢跑速，加深呼吸，调整呼吸和运动节奏（三步一吸气或四步一吸气），用手按压疼痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般疼痛可减轻或消失。如经上述处理无效，就应停止运动，口服解痉药物（如阿托品、普鲁本辛等），点掐或针刺足三里、内关、大肠俞等穴，并热敷腹部；如果是腹直肌痉挛引起腹痛，可作局部按摩（用揉、按压）。如仍无效果，应请医生进行诊断和处理。
四、预防
遵守科学训练原则，要循序渐进地增加运动负荷。加强全面身体训练，提高心肺功能。合理安排膳食，运动前不宜吃得过饱和饮水过多，饭后应休息1.5——2h才能进行剧烈运动。运动前要充分做好准备活动，运动中注意呼吸的节奏，中长跑时要合理分配跑速。患有内脏器官疾病者，应及早就医，彻底治疗；在疾病未愈之前，应在医生指导下进行体育活动。运动中经常出现腹痛者，可服用熟田七人参粉，对预防运动中腹痛有较好的疗效。
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