今天我们来聊一个每个人都很关心的问题：怎样才能获得真正的幸福？是事业有成、财务自由，还是身体健康、家庭美满呢？
有一位工程师也在思考同样的问题，他叫莫·乔达特，曾经是微软公司的高管，后来加入谷歌，成为谷歌终极实验室的首席商务官。
年，他21岁的儿子在接受普通的阑尾炎手术时，因为并发症意外身亡，这让他痛苦万分，也更想要弄明白，人究竟怎样才能幸福快乐，才能避免生活中的沮丧与失望。
于是，乔达特拿出他的工程师思维，构建出了“幸福”这个世纪难题的模型。
在他看来，幸福是人的“初始状态”，你看小宝宝们，只要让他们吃饱穿暖、没病没痛，每天都会很幸福。
用乔达特的话来说，“没有不幸福，就是幸福。”
既然如此，对于成年人来说，如果没有烦恼和忧愁，就没有不开心的理由，也就应该感到平静和满足，可为什么还会觉得不幸福呢？
乔达特提出了一个关于幸福的公式：“幸福”大于或等于“事情发生后你的感受”减去“你对这件事的原本期待”。
也就是说，当期望跟现实有落差的时候，我们就会觉得不快乐。
照这么说，幸福其实并不是一种感觉，而是经过思考的结果。通过调整到理想的心态，每个人都有可能获得幸福。
经过多年的研究和思考，乔达特写出一本书《快乐算法》（solveforhappy），提出一个幸福的模型，它由三个部分组成，分别是错觉、盲点和真相，他认为，要想获得真正的幸福，就必须抛弃错觉、远离盲点、坚持真相。
?头脑中的想法不是你，真正的自我是生活的观察者相信很多人都看过经典电影《黑客帝国》，主人公尼奥突然发现，自己原来一直都生活在虚拟世界当中，当他看穿了这种错觉，才真正开始把握自己的命运。跟尼奥一样，如果我们能看穿错觉，就能掌控自己，从而掌握幸福。
我们要打破的第一个错觉跟想法有关。年代，俄罗斯心理学家利维·维谷斯基发现，当人脑海中有想法出现，喉咙的肌肉也会略微活动，也就是说我们会“自言自语”，因此他提出，脑海中的想法实际上是一种内部言语。
到了90年代，神经学家证实了这种推测，他们发现，口头对话时活跃的大脑部位，在产生想法的时候也会被激活。这意味着，我们脑海里的“声音”实际上是不同的思想在对话，试图帮我们理解周围的世界，做出最好的决定。
当然了，我们的想法不都是积极正面的。比如，在本书作者乔达特经历丧子之痛之后，脑袋里充满了各种消极的想法，甚至有个声音告诉他“是医生谋杀了我的儿子”。
遇到这种情况，我们一定要提醒自己，想法并不是我们真正的感受，而是大脑为了理解周围环境给出的可能方案。如果能认清负面的想法，主动把它们屏蔽掉，或者用积极的想法代替消极的抱怨，你就完成了一次心态的转变。
为此，乔达特每天走路上班的路上，都会拍下一些漂亮的照片，努力让自己
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