喜欢跑来跑去是孩子的天性，尤其在餐厅这种“同伙”多的场合，吃完饭后，更喜欢你追我赶到处疯跑，爸妈们经常会叮嘱一句：“刚刚吃好饭不可以跑！小心得盲肠炎！”
这句话包括编编自己也是从小在我“深深的脑海里~”，源于一代一代的父母都是这样叮嘱自己的小孩的，还有甚者，会这样跟小孩解释“吃完饭跑得太厉害，米粒会掉进盲肠里，就把盲肠堵住了呀”——听着很有道理的样子呢！没什么人会怀疑这种“伪科学”的说法。
那是，事实到底是怎么样的呢？
盲肠炎也叫阑尾炎，所谓“盲肠炎”，其实就是盲肠里的阑尾发炎。
食物摄入体内，首先到达胃里储存起来，进行消化工作，然后逐渐进入小肠，最后进入大肠，小肠的全长大约有4～5米，而盲肠以及盲肠上的蚓状突起──阑尾，位于小肠的终未端，恰为大肠的起始部位。
你可以看出来，阑尾所在的位置，距离胃部有很远的距离，食物要在胃和小肠里，缓慢“挪动”4-5个小时，才能到达阑尾所在的位置。所以想要饭后立即让食物进入阑尾，再引发阑尾炎，真是“强人所难”，你们有没有考虑过阑尾的感受！
导致阑尾炎真正的风险因素是：肠道消化不良、肠道食物存积过多或其他胃肠道功能障碍引起内脏神经反射，以及腹腔内的细菌感染。食物残渣进入阑尾确实会引发阑尾炎，但并不会在饭后立即发生——如果发生了，那纯属巧合。
但也有时候，小孩子刚吃完饭就奔跑，或成年人饭后因事急、赶车跑了几步，肚子真的疼了起来，这是怎么回事呢？
多数是因为以下几个原因：
一、吃的太饱，胃里装满了食物，剧烈奔跑等运动会震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。
二、运动时血液的分配会从消化道转移到骨骼肌，这促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛，因而发生腹痛。
三、运动时全身需氧量增加，肺活量小的人，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛。
四、其他胃肠道疾病正好发作........
前三种情况，在运动停止后，腹痛很快就会缓解。
——反正都跟阑尾炎没关系，阑尾说：这个锅我们不背！
不过，即使不出现腹痛，饭后也应当尽量避免剧烈运动。
大家都知道，吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的"工作"。如果在这时跑步或运动，势必使骨骼肌"抢走"许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，引起消化不良。
看来，智慧来自于群众，一代代的父母都教育孩子，饭后不要奔跑运动，自然也是有其实际意义的，只不过，可能这个原因普及起来太复杂，所以就自然而然简化成了“盲肠炎”。
其实，父母们下次可以尝试这样教育小孩子，“如果你再跑的话，胃就没有力气工作了哦！”——不过，不管怎么说，熊孩子们应该完全不care......摊手......
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