早上7:00-9:00
《辰时》血气流注于胃，称为足阳明胃经。阳明经是多气多血之经，此时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的因素。
胃经主治——胃肠道疾病：小儿腹泻、胃胀、胃痛、胃下垂、急性胃痉挛、胃炎、胃神经官能症、胃及十二指肠溃疡、消化不良、食欲不振、便秘、泄泻、痢疾、胃肠蠕动过慢。
头面疾患：痤疮、黄褐斑、头痛、眼痛、牙痛、面神经麻痹、腮腺炎、咽炎。其他：中风偏瘫后遗症、慢性阑尾炎、乳腺增生、白细胞减少症、经脉所过的关节肌肉痛。
早上9:00-11:00
《巳时》血气流注于脾脏，称为足太阴脾经，此时是人体气血最旺时期，因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物，以免伤胃败脾，即使是脾虚者进行补养，都要很小心。脾为生痰之源。
脾经主治——消化系统疾病：消化不良、泄泻、痢疾、便秘。妇科病：痛经、月经不调、闭经、月经提前或错后、盆腔炎、附件炎。男科：急慢性前列腺炎、水肿。
其他：周身不明原因疼痛、关节炎、经脉所过的肌肉软组织疾病。
中午11:00-下午1:00
《午时》气血流注于心经，称手少阴心经，很多人说中午不宜剧烈运动，就是担心在心经气血充盈时，造成血脉运行紊乱，血不归经，因此应适度休息，但午睡不宜过久。
心经主治——心血管病：冠心病、心绞痛、心动过缓、心动过速、心肌缺血、心慌。神经及精神疾病：失眠健忘、神经衰弱、精神分裂、癫痫、神经官能症。
其他：经脉所过的肌肉痛、肋间神经痛。
下午13:00-15:00
《未时》血气流注于小肠，称为手太阳小肠经，此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到体内，浊物送到大肠待消化及排除体外；未时过后肠胃开始休息，此后的晚餐时间含蛋白质和脂肪、淀粉类食物要少量摄取，否则易在体内累积。
小肠经主治——五官病：咽痛、眼痛、耳鸣耳聋、中耳炎、腮腺炎、扁桃体炎、角膜炎、头痛。
其他：腰扭伤、肩痛、落枕、失眠、癫痫、经脉所过关节肌肉痛。
手太阳小肠经：心脏的晴雨表。不但能预测心脏的功能状况，还能用调节小肠经的方法来治疗心脏方面的疾患。小肠主液所生病者。
下午15:00-17:00
《申时》血气流注于膀胱，此为足太阳膀胱经，膀胱为肾之腑，两者均属水，因此这段时间要多补充水分，有助膀胱排除体内废物，以促进泌尿系统的代谢。
膀胱经主治——呼吸系统：感冒、发烧、各种急慢性支气管炎、哮喘、肺炎。消化系统：消化不良、腹痛、痢疾、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、肝炎、胆囊炎。
泌尿生殖系统：肾炎、阳萎、睾丸炎、闭经、月经不调、痛经、盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂。
其他：失眠、腰背痛、坐骨神经痛、中风后遗症、关节炎、经脉所过的肌肉痛。
足太阳膀胱经:殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要，是查看体内淤积毒素程度的重要途径，有两条膀胱经通路在此经过，此处聚毒最多。若聚毒难散，体内必生淤积肿物；若此处常通，则癌症不生，恶疾难成。可用小哑铃敲击这一段，从上往下。
膀胱经为总的排毒通路，无时不在传输邪毒，而其他排毒通路（大肠之排便，毛孔之发汗，脚气之湿毒，气管之痰浊，以及涕泪，痘疹，呕秽），皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。
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