“饭后运动会患阑尾炎是真的吗？”
答案：假的
国家高级营养师冷秀金：
饭后运动并不是导致阑尾炎的直接原因，但这个说法还是有一定道理的，饭后运动不利于人的正常消化吸收，对健康是没有好处的，还会为以后阑尾的噩梦埋下不小的隐患。用餐过后要给消化系统一个良好的消化环境，尽量不做剧烈运动，这样才能够保证自身肠胃健康，也能够好好保护你的阑尾。
饭后休息多久运动为宜？主持人秦楚的建议：
根据个人的体质、吃的量和质、运动强度来确定。一般情况下，身体健康且经常运动的人，休息一个小时就可以了，体质差身体处于亚健康的人，建议多休息会。
7月4日话题：白巧克力是不是巧克力?
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