白领保健躺着也能瘦的运动
每一个女白领都希望自己能够每天坐着也能瘦，固然很多人会觉得这是想入非非，今天白领保健专家就为您打破这1看法，利用精油推拿能让你躺着也能瘦!指尖可以释放卡路里精油推拿是一种被动消耗能量的进程，在按摩师反复按压你肌肉的同时，你不光会释放大量卡路里，还能使新陈代谢速度加快，脂肪自然而然地减少。有研究发现，长时间、中等力度的推拿比大强度、短时间的推拿更消耗卡路里。一般来说，享受60分钟推拿，所消耗的能量与连续游泳45分钟相等，相当于慢跑30分钟。精油塑身基本上分三个步骤：步骤1：趴在美容床上，美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖北京权威白癜风医院身，然后双手搓热推拿使用的精油，顺着淋巴循环的方向进行部位推拿。随着穴位的打开，经络运行加快毛细血管的循环，精油中自然的植物成份与能量被输送到全身，从而促进淋巴系统的排毒能力。步骤2：通过推拿使精油的能量进一步转化，到达分解、消耗或转移脂肪的效果。通常推拿20后皮肤会开始发红发热，这就是脂肪在燃烧和转化。步骤3：通过提升手法，可以让肌肉和皮肤变得紧实，而且只要让美疗师保持由下至上的推拿手法，还能改良臀部下垂，对抗地心引力。对身材，女人都会表现得有点贪心，任何部位都可以瘦，惟独胸前风景总希望在原有基础上更上一层楼。加上现在很多女性都有乳腺增生问题，建议在推油瘦身的同时配合一套美胸丰盈护理，加强胸部周围北京国际白癜风医院肌肉弹性和韧性，减缓胸部肌肤松弛，到达使胸部更饱满、预防胸部疾病的效果。想要立刻变美吗?想要身材前凸后翘吗?请关注白领保健为您推荐的轻松瘦身3步骤，让你轻松变修长。
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