重疾不重李医生导读：平时经常听到周围有朋友说得尿结石，还专门写过相关文章提示大家如何预防尿结石。但是昨天自己亲自经历了一次尿结石，才明白丁老师说的：“保险是个纠结的行业，要和健康的人谈疾病，要和安定的人谈意外，要和年轻的人谈养老，但是健康的人不懂生病人的痛苦，就像白天不懂夜的黑”。只有我自己亲自经历尿结石后才能体会到尿结石的患者的痛苦。凌晨五点左腰部剧烈的疼痛将我从睡梦中唤醒，作为医生我的脑海里立刻显现出几个疾病：胃肠炎？尿结石？肠子里长血栓？胰腺炎？阑尾炎？然后努力回想有没有什么原因引起肚子痛，运用排除法，一一筛除，最后考虑到前一天喝水较少，有饮酒和久坐、憋尿，尿结石可能性最大，如果医院处理了，自己在家肯定是搞不定的，医院，验尿，做泌尿系B超确诊尿结石，止痛针加输液水化治疗终于缓解了疼痛。回头想想觉得有必要和大家总结一下经验，尿结石无处不在，时刻要注意。
有些朋友若把啤酒当水喝，又爱久坐，有尿意也不去上厕所，则可导致尿结石发作。酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸等酸性物质，他们相互作用，会使体内的尿酸增加，容易在人体中形成结晶，成为肾结石的重要诱因。
结石种类主要有5种：草酸盐类泌尿系结石，这是最常见的，容易损伤泌尿系统引起血尿；尿酸盐、胱氨酸类结石，常发生于酸性尿中；磷酸盐、碳酸盐类结石，均常发生于碱性尿液中。医生指出，饮食习惯是最容易控制的疾病诱发因素。为减少结石发病几率，市民应保证每天毫升的饮水量，另外少吃富含草酸、蛋白质、嘌呤等成分的食物。医生提醒，如果及时补充水分，并适时排尿，能够在一定程度上避免泌尿系结石的发作。大量饮水不但增加人体代谢，还能有效冲击较小的肾部结石和钙盐的沉积，起到稀释尿液，冲洗尿路，防止结石形成的作用。此外，饮水要注意均衡，夜间尿液浓缩，所以要保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。
重疾不重李医生提示：尿路结石成分以草酸钙、磷酸钙结合物较多，控制摄取钙、磷、草酸等物质较能有效控制及减少复发。牛奶、起司、乳制品、乳蛋糕、冰淇淋等食物还是可以食用，但建议每天钙摄取量不要超过六百毫克，同时避免摄取太多维生素D，这种营养素容易刺激肠道吸收钙离子。此外，三餐不要吃太咸，因为盐分所含钠离子会增加形成结石的几率。
转载请注明：http://www.cbusw.com/byjj/5945.html
