随着气温一步一步的往上爬
夏天来啦！
冰西瓜、冷面…
各式各样的美食齐齐上阵
但是在享受美食的同时
也不能忽视夏季饮食健康安全哦
那么为什么要注意夏季饮食问题
以及夏季饮食又要注意什么呢
和小编一起来看看吧
夏季是
各种肠道传染病及胃肠病的
高发季节
如果在日常生活中
不注意饮食卫生
很容易就会引发各种胃肠道疾病
如急、慢性胃炎
急、慢性阑尾炎等
严重的话还会发生
肠道传染病以及食物中毒
听到这里
是不是有点慌张了呢
不用担心
俗话说得好
“病从口入”
做到以下几点
就可以预防肠道传染病及食物中毒啦
01尽量到学校食堂就餐，不吃街边无证小摊的食品。
我们学校的食堂，包括食材的采购、储存、加工以及厨师、工作人员的健康都是经过严格要求的，学生们可以放心用餐。
02讲卫生，保持环境、个人卫生。勤剪指甲勤洗手。
及时清理垃圾，保持室内外环境整洁，是远离苍蝇、蟑螂等有害昆虫的有效措施。勤洗手，也可以减少“病从口入”的可能性。
03做好餐具等直接入口的容器的卫生清洁。
由于疫情的影响，食堂限制人流，在食堂用饭盒打包饭菜人数增多，要注意餐具的清洁，防止食物被污染。
04不吃不新鲜的水产食品；不吃不新鲜的水果蔬菜；不吃来历不明或者过期的食品。
在夏天，不要喝太多的冷饮，少吃油腻的食品，要清淡饮食，避免引起肠胃不适。
05保持良好的生活习惯，多运动，不熬夜，保持充足的睡眠。
充足的睡眠可以提高我们的记忆力，让我们一天的学习得到消化，同时还可以增强我们身体的免疫力，抵抗病毒的入侵。
以下的40点卫生健康小建议
不仅是有效的预防措施
同时也是保持我们身心健康的有效方法哦！
要是不小心食物中毒了怎么办？
没有关系！
下面的视频让你迅速了解
食物中毒的分类
会出现什么症状
如何预防和及时处理
《食物中毒预防及处理》
食品安全问题
关乎我们每个人的生命健康
有良好的夏季饮食安全意识
才会有更加青春活力的夏天！
图片来源
班主任宝典
编辑
陈思思
审核
陈日新施芦琦
终审
成睿
预览时标签不可点转载请注明：http://www.cbusw.com/byjj/10448.html
