「就像有很多人喜欢旅游，抽烟喝酒...当你认识到了健康的重要，对运动足够热爱，就不需要别人监督，不需要抱怨没时间，自律才是最重要的。」
他是一位县城高三的班主任，曾经经历过两次手术，现在是拥有8块腹肌的「操场霸主」，体育特长生都跑不过他。
他对所有学生都一视同仁，赏罚分明，会被学生吐槽「感觉不像亲学生」。
在他8块腹肌的硬核外表下是一颗细腻的师者仁心。他的学生会这么维护他「这跟我们老师没关系，他不知情，不要连累他」。
他是全县优秀班主任，也是拥有8块腹肌的高三政治老师，Keeper
HALYANG66。此前他也曾经陷入迷茫、挣扎中，找不到生活的方向。现在，他找到了自己的人生目标。作为班主任，李老师全身心投入到紧张繁忙的教学日常工作中，对学生和家长负责；作为Keeper，李老师坚持运动，坚持操场倒立打卡，对自己负责。他希望自己能在教育和运动这两条路上一直坚持下去。
李老师获得全县优秀班主任称号
Part.1
两场手术改变人生轨迹，他成为严格自律的班主任
“我作为班主任就三条理念，第一对学生严格、负责，第二对家长负责，第三对自己严格。”
7位亲友覆盖幼儿园至高中各学科岗位，李老师生于教师之家，又从师范学校毕业，但起初他并未按照家人的意愿成为一个老师，而是选择在大城市打拼。两次手术，特别是急性阑尾炎的剧痛让他认识到了健康的重要，痊愈后他也改变了最初的想法，选择重拾专业，成为了一名政治班主任，也与开始运动结缘。
“从五点半起床，到晚上十点半学生入寝，班主任十一点回宿舍。教师、办公室、宿舍、食堂四点一线。”严格如他，上课时一丝不苟，但也会主动提起学生喜爱的鹿晗、蔡徐坤等明星来活跃气氛。玩手机、上课睡觉、迟到都是学生难免会犯的错误，面对犯错的学生，李老师则会展现出他的严师本色。李老师特意在全班实行了“个人积分制”，犯错就要被扣分，被扣分的同学则要通过好人好事补回被扣积分。
李老师一次「围剿」的手机能够铺满整张办公桌
李老师说：“我作为班主任就三条理念，第一对学生严格、负责，第二对家长负责，第三对自己严格。”他和所有班主任一样辛劳、忙碌、唠叨，但即便如此，他仍要每天“抽时间”专门留给运动。除了在课间、跑操的时候练习倒立，李老师每天晚上九点到十点半之间都会在操场跑步。
最瘦的时候李老师体重不过斤，练习倒立让他上肢力量变得很强
有人曾经质疑他高三班主任这么忙哪有时间锻炼，他则回应：“时间真的有，就看你愿不愿意，很多大神可能比我更忙，半夜都在健身运动，这就是一种生活的一种状态，就像有很多人喜欢旅游，抽烟喝酒...当你认识到了健康的重要，对运动足够热爱，就不需要别人监督，不需要抱怨没时间，自律才是最重要的。”
Part.2
跑过体育特长生、拆散学生情侣，他是操场上的“霸主”
“毕竟我有自己跑步的节奏，我也不想跑过去，直接影响他们荷尔蒙分泌的节奏！”
坚持跑步，李老师已征服过多场马拉松
李老师身体力行坚持锻炼，带动了学校不少低年级同学。从一开始自己一个人，到后来不少同学都会跟在李老师身后“陪跑”。也有个别体育特长生想跟李老师一较高低，但是他从来都不会图一时之快，因为在十几圈之后，那些学生也会铩羽而归。“路遥知马力，日久见人心”是他作为一个政治班主任教书育人、为人处世的哲学。
除了在操场锻炼的学生，李老师也会在操场碰到青春期荷尔蒙分泌过盛的男女同学在操场上搂搂抱抱。最开始碰到这种情况，他们彼此之间都会稍显尴尬，但后来李老师已经变得云淡风轻。
李老师学校的毕业班在操场宣誓
他说：“毕竟我有自己跑步的节奏，我也不想跑过去，直接影响他们荷尔蒙分泌的节奏！”然而在遇到自己的学生时，李老师则会立刻停止，将男学生“一脚踢开”。所以在毕业后有不少同学吐槽他太狠，“感觉不像亲学生”。
Part.3
学校是个江湖，趣事不少感动也颇多
“不能笑，要忍住！”
李老师和学生合影
有人的地方就会有江湖。作为江湖中最活泼好动的一个群体，学校的趣事总是让人难以忘怀。李老师坦言自己在学生时代也曾因为班主任趴窗户而胆战心惊，但没想到自己成为班主任后也学会了“套路”。李老师说：“被学生发现班主任偷偷趴窗，我也很尴尬，不少学生也会偷笑。但在这种情况下我就会默默地告诉自己：不能笑，要忍住！”
门口女同学的表情是不是和当年的你一样？
除了一些校园趣事，李老师也曾处理过不少调皮捣蛋不爱学习的学生。曾有一个学生专门别人代打游戏，甚至骗了一个大学生的钱，惊动了警察。最终家长和学校一起出面才解决了这个问题。但对于这个学生，李老师笑着说道：“他就是心思不在正道上，但他其实很有经济头脑。”无论成绩好坏，对所有学生都一视同仁，他总能发现他们的闪光点。
学生给他的毕业留言让李老师备受感动
最令他感动的莫过于学生的认可。因为班里同学和低年级学生闹矛盾，高二时班长直接抄起凳子就要找低年级同学算账。好在李老师及时发现制止，虽然可能被开除，但这位班长在校长室里的一番话却让李老师备受感动。“是我带的头，和其他同学没关系，也跟我们班主任没关系，他不知情，不要连累他。”
李老师回忆：“这个班长很有‘义气’，不想连累同学。那也是我第一次当面听到同学的称赞，而且还是在校长面前，这番话让我感觉平常再苦再累也值。”后来这个班长也浪子回头，考上了井冈山大学，这在一个县城的普通高中已十分难能可贵。
为了备战高考，李老师的班上同学在早上集体宣誓
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